シニアのためのお役立ちアイテム

シニアの方の多い悩み解決ブログです。看護師の妻と、いつまでも若々しく楽しく生活ができるような情報を発信していきます。

劇場版「鬼滅の刃 無限列車編」で元気をもらいました。

久しぶりに映画館に行ってきました。半信半疑の私でしたが、妻から急き立てられて行くことにしました。 映画はアニメの劇場版「鬼滅の刃 無限列車編」でした。TV・インターネットなどの広告でよく耳にするアニメ映画でしたが、事前に内容はわかっていません…

シニアのにおいエイジングケア~予防編2~

新たに加齢臭予防に効果的な情報があったので紹介します。 最近は朝、風呂に入っています。自分ではわかりませんが、妻やたまに来る子供らが『寝起きの加齢臭が一番臭い』と言います。そう言われると何とかしたいと思い朝風呂やシャワーを続けたら、妻が『気…

大関正代がんばれ~

4日目に正代関が大栄翔に突き出しで負けました。これで3勝1敗となりました。 同郷の正代関 11月場所の会場がコロナの影響で変更 11月場所の正代の取り組み状況 最後に 同郷の正代関 同じ熊本県出身の力士ということで正代の大ファンです。また、私がいつも…

コロナ禍のシニアの自宅整理

シニアの自宅整理 まず整理方法を検討してみました。 整理する順番 自宅整理の継続の秘訣 最後に シニアの自宅整理 タンスに長年、眠ったままの衣服に食器、愛読書等々。何十年と暮らしなれた我が家は、思った以上に多くの物にあふれています。皆さんのとこ…

認知機能を手軽にチェックできるアイテム

認知機能のチェックで変化をみる シニアもスマートフォン・パソコンに慣れる 「脳の健康」普段から意識する! 民間事業者の認知機能診断 最後に 認知機能のチェックで変化をみる シニアもスマートフォン・パソコンに慣れる 愛読の新聞に、認知機能をインター…

シニアの肌対策~頭皮と薄毛対策編~

頭皮トラブルの現状と改善とは 頭皮トラブルの現状と改善とは 頭皮と髪のトラブル 頭皮の改善と効果 最後に 化粧品メーカーの資生堂が男性1万人に「男性の頭皮マッサージに関する調査」によると、頭皮の悩みランキング1位は「抜け毛」だった。 頭皮と髪のト…

年末の大掃除お助けアイテム

新年を清々しく迎えられてとても嬉しく思っています。 年末の大掃除に、とっても助かったアイテムを紹介です。 大掃除のススメ 我が家の大掃除の内容 最後に 大掃除のススメ しばらく家の掃除を怠っていたのと、障子紙も10年ほど貼り替えていませんでした。…

沢尻エリカもびっくり?とんでもない田舎で覚醒剤600キロ押収!!

12月12日、熊本県の天草市の魚貫町・魚貫港に接岸していた船から覚醒剤600キロ・末端価格にして360億円を、福岡県警や警視庁、熊本県警、海上保安庁、税関などの合同捜査本部が押収したそうです。 また、覚醒剤取り締まり法違反の疑いで、日本人や台湾籍の男…

クレンジングバーム~天然保湿クレンジング『冷凍クレンジングバーム』~

肌荒れや乾燥肌で悩んでいる方が多くいらっしゃる中で、妻も肌荒れや乾燥肌で悩んでいる一人で化粧品には興味があって、良くフリーマガジンなどを見ていますが、ポコチェという月刊女性情報誌に掲載されていた「冷凍バームクリーム」というクレンジングに興…

シニアの自動車運転~免許証更新編~

自動車運転免許の更新を行いましたが、色々考えさせられましたのでご紹介します。 なかなか進まない田舎の公共交通網 私の運転免許履歴 私の運転免許の将来 www.instagram.com なかなか進まない田舎の公共交通網 都市部の交通機関は、地下鉄や電車、バスなど…

シニアの生活~父の思いを書面に託す(遺言書)~

omoi 今回は、父が歳をとるごとに自分の財産の引継ぎについて、真剣に考えている様子が見受けられるようになりました。私の父も95歳となり自分所有の土地や預貯金の財産の譲り渡しが、スムーズにできるようにと考えているようです。 父の想い 公正証書遺言書…

シニアの生活~台所編~

65歳の妻が、台所で料理をするのを見てとても大変さを感じるこの頃、まだまだ長く健康で料理ができるように方法を考えてみました。 現在、料理をするのに大変なこと 台所の対策 ガスコンロとIHクッキングヒーターの比較 最後に 鍋を持つ妻 現在、料理をする…

シニアの健康診断~ピロリ菌除去編~

人間ドッグの胃カメラ検査と併せてピロリ菌検査を行ってもらいピロリ菌がいることがわかりました。医師の先生からは、以下のようなことから「除菌した方がいいよね!」と言われて除菌することにしました。 この投稿をInstagramで見る Hirokoさん(@meganewank…

シニアの健康診断~肝機能検査と対策編~

1)肝機能検査 2)γGTP値、高い数値の原因 3)肝機能の正常値への取り組み 1)肝機能検査 健康診断で年齢とともに数値が上がってきたのが、肝機能検査のγGTPの数値です。基準値は50u/lで、私の場合40歳までは、40u/l代でしたが50歳で50u/lになり直近の検…

シニアの肌対策~紫外線とシミ&シワ編~

40代からシミやシワ増加の心配はだれもが思っています。私も45歳ぐらいから、シミが目立ちだしました。顔もですが手の甲にもシミが目立つようになりました。一般的にシミやシワが増えてきたら、体内老化が進んでいるサインと言われます。 写真のようにポツポ…

シニアの健康診断~前立腺腫瘍マーカー編~

近頃は男性の人間ドッグや地域の検診で必須検査あるいはオプション検査になっている、前立腺腫瘍マーカーPSA検査(血液検査)があります。私は40歳前半から人間ドッグでこのPSA検査を受けて基準値を上回り、人間ドッグを受けると、受けた毎に要精密検査の結…

シニアの肌対策~イボ対策編~

50歳過ぎたころからイボが首や顔にちらほら出てきてとっても気になります。 1)私のイボ取り対策 2)イボ取りの最終手段 3)最後に そもそもイボとは・・・Wikipediaから イボ(疣)とは、皮膚にできる出来物である。出来物の内、小型のドーム状に盛り上がっ…

シニアのためのにおいエイジングケア~加齢臭の予防編~

加齢臭の予防 i加齢臭の原因は、脂っこい食事のとりすぎや運動不足、喫煙や睡眠不足等生活習慣が大きく関わっていることがわかりました。 また、もう一つ大事なことが、ノネナールの分泌が盛んな時は、血液中にも脂質や活性酸素が増えてドロドロ血液になりや…

シニアのにおいエイジングケア~加齢臭の原因編~

シニアのにおいエイジングケア エイジングケアと言うと、皆さんの中では年齢に応じた肌のお手入れが一般的と思いますが、シニアの加齢によるにおい対策もエイジングケアとして捉えられます。 若いころはほとんどなかったのに、40歳を過ぎたらシニア特有の体…

シニアに多いひざの痛み解決アイテム~ひざ痛の原因と問題~

シニアに多いひざ痛 シニアに多いひざ痛ですが、年齢のせいだとあきらめていませんか!「歩くのがつらい」「昔はひざ痛を気にしないで、もっと旅行を楽しめたのに」「ひざの痛みで、夜もまもとに眠れない」等いろんなことに我慢したり、諦めたりして生活を送…

シニアに多いひざの悩み解決アイテム~関節年齢を若く保つ!編~

シニアに多いひざ痛 いくつになっても若々しいひざでいたいと誰もが思うことです。それには、生活習慣の改善は欠かせません。ここでは、生活をしていく基礎である「衣・食・住」の視点から、それぞれの改善ポイントを紹介します。いつまでも若々しいひざを保…

シニアに多いひざの痛み解決アイテム~ひざ若返りウォーキング編~

シニアに多いひざ痛 ひざ痛の予防と改善は、セルフケアが効果的とされています。主なものとして、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動などがあります。セルフケアに取り組んで、少しでもひざ痛の改善につなげましょう。 ここでは、有酸素運動のひとつ…

シニアに多いひざの悩み解決アイテム~サポーター編~

シニアに多いひざ痛 シニアに多いひざ痛ですが、年齢のせいだとあきらめていませんか!このひざ痛は、いろんな体調不良の原因になると多くの専門医がいわれています。自分のひざ痛の状態を知り、ひざ痛の改善を行なうことが大事です。ひざ痛緩和の定番アイテ…